新しいマインドセットの持ち方「自分を進化させる簡単な方法」
新しいマインドを持つ事でより、自分自身を進化させる事ができます。
進化とはなりたい自分になるという事です。
進化とはなりたい自分になるという事です。
つまり、新しいマインドを持つ目的・ゴールは「なりたい自分になる事」です。
これが達成できないと意味がありません。
これが達成できないと意味がありません。
私は上顎洞癌という病気をきっかけに、自分自身と向き合ってきました。
どうやったら元気に、前向きに、健康的に生きていけるのかを考えました。
健康的な自分、生き生きした自分になりたいと思ったのです。
どうやったら元気に、前向きに、健康的に生きていけるのかを考えました。
健康的な自分、生き生きした自分になりたいと思ったのです。
そこであるポッドキャストの番組に出会いました。
それが「秋山ジョー賢司」さんです。
それが「秋山ジョー賢司」さんです。
秋山さんは経営者のマインドトレーナーとして活躍されている方です。
何人もの経営者のマインドをトレーニング、コーチングして結果を出してきた方です。
何人もの経営者のマインドをトレーニング、コーチングして結果を出してきた方です。
秋山さんのポッドキャストを聞く中で、私は新しいマインドを持つ事ができ、新しい行動をとれるようになりました。
結果として、健康的で充実した毎日を送る事ができています。
結果として、健康的で充実した毎日を送る事ができています。
この効果は仕事にも活かされており、仕事の姿勢や考え方成果にも良い影響が発揮されました。
今回はその新しいマインドセットの持ち方をお伝えし、自分を進化させる方法を知って頂きたいと思います。
新しいマインドを持つ方法
１、日常の「質」を上げる
２、なりたい人のマインドをモデリングする
２、なりたい人のマインドをモデリングする
１、日常の「質」を上げる
「日常の質を上げる」というのはどうゆう事かというと、一挙手一投足の行動の質を上げるという事です。
仮に、自分が経営者になりたいと思ったとします。
その場合における一挙手一投足の質を上げようとします。
その場合における一挙手一投足の質を上げようとします。
例えば
「歩き方」です。
経営者だったらどんな風に歩くのか
背筋は伸びているのか
腕の振り方は大きいのか、小さいのか
歩幅はどのくらいか
歩くスピードはどのくらいか
表情はどんな感じか
お腹に力は入っているのか
胸は張っているのか
腕の振り方は大きいのか、小さいのか
歩幅はどのくらいか
歩くスピードはどのくらいか
表情はどんな感じか
お腹に力は入っているのか
胸は張っているのか
などなど、細かい部分までにおける質を上げるのです。
そうすると、自然と自分が経営者になったかのような歩き方ができるようになります。
結果として、経営者のマインドを持つ事に近づいていきます。
結果として、経営者のマインドを持つ事に近づいていきます。
もう一つ例を上げるとすると
「食事」です。
経営者だったら、どんな風に食事をするのか
ガツガツと食べるのか
スマートに食べるのか
食べ方は綺麗か
野菜は食べるのか
１日何食食べるのか
塩分やカロリーはどの位なのか
食べる時の姿勢はどのような感じなのか
箸の持ち方はどうなのか
スマートに食べるのか
食べ方は綺麗か
野菜は食べるのか
１日何食食べるのか
塩分やカロリーはどの位なのか
食べる時の姿勢はどのような感じなのか
箸の持ち方はどうなのか
これら細部にわたるまで、自分の思い描く経営者をイメージして質を上げるのです。
私はこのようにして、自分のマインドを変える事によってなりたい自分に近づいて行く事ができました。
健康な人、元気な人、オーラがある人はどのような行動をしているのかをイメージして行動の質をあげました。
そのような人達は何を食べて、どのような生活をして、何を大切にしているのかを考えて行動を変えました。
そのような人達は何を食べて、どのような生活をして、何を大切にしているのかを考えて行動を変えました。
すると、自分自身のマインドが変わりました。
今までは病気になった事で、絶望した時もあるしやる気がでない時も多くありました。
今までは病気になった事で、絶望した時もあるしやる気がでない時も多くありました。
そんな自分のマインドが変わった事によって、健康的な自分になる事ができたのです。
２、なりたい人のマインドをモデリングする
日常の「質」を上げる事によって、マインドが変わる事ができるようになったら次のステップに進むといいと思います
それが、なりたい人のマインドをモデリングするという事です。
モデリングとは簡単に言えば、「真似をする」という事です。
モデリングとは簡単に言えば、「真似をする」という事です。
ここで重要なのは、マインドを真似する事です。
行動という外側ではなく、マインドという内側を真似するのです。
行動という外側ではなく、マインドという内側を真似するのです。
自分が尊敬する、憧れる人物がいるとします。
その人が何を大事にして物事を考えて判断しているのかをモデルにします。
その人が何を大事にして物事を考えて判断しているのかをモデルにします。
その人が何を前提に生きているのか、価値観は何なのかをマネするのです。
そして、日常の判断や行動をする際に、もしあの人だったらどうするのかを考えて選択、判断、行動するという事です。
例えば
自分が働いている会社の上司や先輩に尊敬できる人がいるならば、その人の「価値観」や「生き方の前提」を真似してください。
モデルにする人が時間を大事にする人であれば、その人はいない時でも、家にいる時でも、遊んでいる時にも時間を大切にする価値観を真似すればいいのです。
モデルにする人物は誰でも構いません。
実在する人物でもいいし、架空の人物、歴史上の人物でもOKです。
実在する人物でもいいし、架空の人物、歴史上の人物でもOKです。
マンガに登場する人物でもいいし、尊敬する先輩や経営者でよいです。
大事なのは、自分自身があの人だったらどんな感じなのだろう、あの人になりたいと感覚的に思える事。
感覚的にいい感じになれる事です。
感覚的にいい感じになれる事です。
最後に
新しいマインドを持つ事で、今まで以上に自分自身を進化させる事ができるはずです。
日常の質を上げる際に、なりたい人の行動をマネするのも良いと思います。
日常の質を上げる際に、なりたい人の行動をマネするのも良いと思います。
大事な事は、行動を変える事です。
「ああなりたい」という気持ちだけではなる事ができません。
「ああなりたい」という気持ちだけではなる事ができません。
重要なポイントは「ああなっている」というマインドで行動する事です。
似たような例をとして「プレゼンを成功したい」という場合があるとします。
普通の人は、プレゼンが成功したら満足感や達成感を得られるというマインドで行います。
成功する人は、プレゼンをしている最中にプレゼンが成功した「状態」「感覚」のままでプレゼンを行います。
つまり、感覚としてはすでに成功しているのです。
つまり、感覚としてはすでに成功しているのです。
終わってから成功した感覚が得られるのではなく、成功した感覚（マインド）のままで行動する事が良い結果につながります。
同じように、なりたい自分になっている状態、感覚、マインドで行動する事が大切です。
私自身もこのようなマインドで生活をする事で、仕事に向き合う事で進化する事ができました。
是非試しに行ってみてください！